Під час куріння сигарет температура горіння може досягати 700 градусів. В дихальну систему людини потрапляють токсини і канцерогени, які завдають серйозної шкоди. Щоб оцінити небезпеку від GLO або сигарет, потрібно знати принцип утворення диму.
Багато курців регулярно використовують GLO замість стандартних сигарет. Усередині картриджа перебуває тютюн високої якості. В процесі нагрівання виділяється певна кількість нікотину, який дозволяє задовольнити потреби курця.
Читайте також:
Чи може вбити крапля нікотину? Насправді шкода від куріння приписують нікотину помилково. Про справжні небезпеки, які причаїлися в сигареті, розповідає спецпроект «Українська правда. Життя».
Проект «Зменшуй збиток з Олександром Колядою» присвячений шкідливим звичкам і головному питанню – чи можна знизити негативні наслідки для організму і дозволити собі маленькі слабкості.
Відповіді на всі питання дає Олександр Коляда – науковий співробітник лабораторії епігенетики Інституту геронтології Національної академії медичних наук України.
Про шкоду куріння знають усі. Але в серйозності цієї тези хтось сумнівається, хтось його недооцінює або переоцінює. А хтось взагалі про нього не думає.
Саме нікотину помилково приписують всю шкоду від куріння. Наприклад, кажуть, що крапля цієї речовини може вбити коня. Це загальновідома метафора, яка описує шкоду сигарет. Однак шкода нікотину є достатньо сумнівною: цієї речовини немає ні в списку наркотиків, ні в списку речовин, що викликають рак.
До речі, інший алкалоїд – кофеїн – може вбити копитних. Досить 20 крапель. А також на це здатна навіть сіль: для ссавців летальна доза солі – 3 г/кг.
Як впоратися з сонливістю
Головна небезпека сонливості після відмови від куріння полягає в зниженні здатності концентрувати увагу. Це робить виконання відповідальної роботи скрутним, багатьом не дозволяє керувати автомобілем і вести повноцінне життя в цілому. Сонливість негативно відбивається на комунікабельності людини і його здатності налагоджувати міжособистісні контакти.
Все це здатне зіпсувати кар’єру, внести розлад у сім’ю і негативно відбитися на самооцінці. Бажаючи подолати апатію і постійну втому, слабкі духом люди повертаються до згубної звички або, що ще гірше, шукають рішення проблеми в більш небезпечних пристрастях.
Відчувши на собі неприємні наслідки відмови від куріння, людина починає тривожитися: “А що, якщо тепер так буде завжди?”. На жаль, це змушує багатьох знову почати курити, щоб повернути собі бадьорість і сили.
Зміна способу життя і відмова від давньої звички – справа складна, особливо на початку шляху. Легко здається і знову закурити! Але лікарі заспокоюють – наслідки мають тимчасовий характер, і потрібно тільки перечекати цей період.
У більшості людей, які позбулися згубної звички, перебудова організму і повернення колишньої бадьорості відбувається самостійно через пару-трійку тижнів. У цей період велика ймовірність зірватися і закурити знову. Щоб цього уникнути, можна скористатися наступними порадами:
- Дотримуйтеся певного режиму дня. Буде легше впоратися з бажанням спати, якщо лягати і прокидатися приблизно в один і той же час.
- Вдавайтеся до допомоги заспокійливих засобів тільки в разі крайньої необхідності і після консультації лікаря. Провокувати сонливість зараз вам ні до чого.
- Частіше гуляйте на свіжому повітрі. Навіть невеликі прогулянки допоможуть вам контролювати процеси збудження-гальмування.
- За рекомендацією фахівця приймайте вітамінні комплекси і тонізуючі засоби (женьшень, настоянка елеутерококу, левзеї і так далі).
Ці прийоми допоможуть вам легше пережити період адаптації організму до нових умов. При цьому також є список речей, які робити точно не варто, щоб уникнути посилення проблеми. Серед них:
- Не перемикайтеся на спиртне замість сигарет. Це досить поширена проблема серед колишніх курців; однак замість полегшення алкоголь лише посилює стрес і пригнічений стан.
- Не використовуйте тонізуючі напої. Користі організму вони точно не принесуть, а от ще одну погану звичку виробити можуть.
- Не займайтеся самолікуванням і не призначайте собі медикаменти без консультації з лікарем.
- Ні в якому разі не повертайтеся до колишньої звички. Як би не хотілося купити нову пачку сигарет, доведеться трохи потерпіти. Адже все це заради благої мети, вірно?
Однак повернемося до нікотину
У реальному житті невеликі дози цієї речовини дають несподіваний і корисний ефект: нікотин впливає на мікробіом кишечника, його застосовують при лікуванні шизофренії та ожиріння. Тому, хоча він і шкідливий у великих дозах, деякі його фізіологічні властивості можна використовувати для лікування хвороб.
Нікотин суттєво впливає на мозок: він викликає розслаблення і допомагає краще думати. Однак він також викликає і звикання.
Весь шкоду паління стосується, передусім, процесу спалювання тютюну, а зовсім не нікотину. До того ж нікотин при спалюванні дуже швидко руйнується.
Горіння тютюну призводить до виділення смол, бензолу, формальдегіду і бензопірену, які завдають шкоди легеням.
Бензопірен міститься не тільки в сигаретах, але й у копчених шпротах: 2 баночки шпротів містять стільки ж цієї речовини, скільки і пачка сигарет.
Температура на кінці сигарети досягає понад 700 °C. При цій температурі згорає все, і руйнується нікотин. Сигарета повинна довго горіти для того, щоб гаряче повітря проходив через неї і при температурі 200-300 °C збагачувався нікотином, заради якого людина і курить.
З урахуванням всього, про що говорилося вище, можна визначити кроки щодо зменшення негативного впливу куріння на здоров’я:
- Так чи інакше, курити погано. Кинути палити – дуже складно, але це найкращий вибір, який можна зробити.
- Шкода для здоров’я людини виникає не від нікотину, а від продуктів згоряння смол. Всі альтернативні способи доставки нікотину (пластир з нікотином, жувальні гумки з нікотином, жувальний тютюн, електронні сигарети і системи нагрівання тютюну) – менш шкідливі.
- Електронні сигарети завдають ще й шкоду іншого характеру, який пов’язаний не з курінням, а з вмістом ароматизаторів низької якості, які потенційно небезпечні.
- Система нагріву тютюну і її аналоги працюють за принципом нагріву, а не згорання. Це значно знижує ризики куріння.
- Намагайтеся не курити, коли ви п’яні: в нетверезому стані з’являється бажання викурити багато сигарет.
- Дешеві сигарети більш небезпечні, ніж дорогі.
- Не використовуйте звичайні і електронні сигарети з ароматизаторами.
- Не переходьте на легкі сигарети для зниження шкоди. «Легкі» вони тільки через менший вміст нікотину, а горіння в них відбувається так само, як і у всіх інших сигаретах.
- Курите менше: кладіть сигарети подалі від себе, щоб до них треба було далеко йти, не беріть з собою запальничку. Якщо сила волі не допомагає стати здоровим, то покладайтеся на лінь – вона сильніша.
- Не паліть відразу після фізичного навантаження. В цей час дихання стає більш глибоким і частим, що прискорює надходження смол в легені.
- Не пийте БАДи та вітаміни, які знижують шкоду від куріння. По-перше, вони не приносять користі, по-друге, можуть нашкодити, а по-третє, вірячи в такі таблетки, люди часто дозволяють собі палити більше.
Чи можна кинути палити за допомогою GLO?
В аерозолі, який виділяється при нагріванні тютюнового стіки, присутній нікотин. Тому використання GLO не рятує курця від патологічної залежності.
Існує 2 фактори, які впливають на залежність від куріння:
- фізичний;
- психологічний.
Причому нікотин – не найнебезпечніший інгредієнт у сигаретах. Однак саме ця речовина викликає сильну залежність. Його вміст у стіках практично таке ж, як і в звичайних сигаретах.
Психологічна залежність пов’язана з тим, що курці знімають стрес. Спільне куріння стає невід’ємним атрибутом дружнього спілкування.
Найбільшу загрозу для курців представляють не нікотин, а продукти горіння. У тютюновому димі присутні канцерогенні смоли і чадний газ. У процесі куріння блокується постачання кисню в кров.
Про ШКОДУ КУРІННЯ
Про те, що куріння шкідливе, знають зі шкільної лави. Курці занадто рано старіють і накопичують цілий букет захворювань, серед яких найчастіше зустрічаються хвороби серця і легень. Давно доведено, що майже 90% випадків раку легенів викликані саме курінням.
Курці в 10-15 разів частіше захворюють стенокардією, інфарктом міокарда і виразкою шлунка. У зоні ризику не тільки активні, але й пасивні курці. У цивілізованому світі значна увага приділяється проблемі пасивного куріння.
Починаючи з 80-х років минулого століття цю тему активно стали вивчати західні вчені. У звітах зазначається, що пасивний курець, який знаходиться в одному приміщенні з активним курцем, протягом години вдихає таку дозу тютюнового диму, яка рівносильна половині диму сигарети.
Державний контроль над тютюнопалінням, механізми обмеження куріння в громадських місцях і заборона реклами тютюнових виробів спрямовані на боротьбу з цією шкідливою звичкою. Навіть з економічних міркувань для держави набагато вигідніше мати некуряче населення, адже збитки для національної економіки від хвороб, пов’язаних з курінням, значно більші, ніж прибуток від акцизу тютюнових виробів.
Коли почали боротися з курінням
Уже після першої затяжки у курця починає дерти в горлі, з’являється кашель і противний присмак у роті. Крім серйозної шкоди здоров’ю, курці також шкодять і своєму зовнішньому вигляду. У курців раніше старіє шкіра і псуються зуби.
Вплив на фізичну активність
Відмова від шкідливої звички тягне за собою загальну слабкість в тілі і відсутність бажання вставати з місця, настає апатія до подій навколо. В такому стані можуть тремтіти руки, спостерігається важке дихання.
Інтимна сторона життя також може зазнати збитків через напруженості нервової системи. Однак як тільки внутрішні органи природним чином очистяться від токсинів, а психологічна залежність буде подолана, поліпшення здоров’я не змусить себе довго чекати: фізична активність у всіх сферах зросте в кілька разів у порівнянні з тим рівнем, що спостерігався під час куріння.
Побічні ефекти після відмови від згубної звички можуть не проявитися зовсім або носити легкий характер – це суто індивідуально. Якщо симптоми все ж проявилися у сильній формі – вони короткочасні і стерпні.
Значно більше шкоди організм отримує від тривалого куріння, ніж від одноразового процесу відвикання. Важно усвідомити, що не варто чекати, коли вже почалися проблеми зі здоров’ям, якщо можна їх попередити і подарувати своєму організму «друге життя», активне і цікаве.
Дані статистики вселяють оптимізм: згідно з дослідженням компанії British American Tobacco, обсяг продажів на українському ринку тютюнової продукції впав на 5 відсотків, що свідчить не тільки про зростання цін, але й про ефективність антинікотинової кампанії, розгорнутої в останні роки в Україні.
20 років – такий мій стаж курця. Останні 5 років я викурював по дві пачки «Мальборо» в день. Погодьтеся, це багато. Але тепер я вирішив зав’язати – все, вистачить. Втім, я давно йшов до цієї думки, кожен раз, коли після третьої викуреної поспіль сигарети спазми кашлю буквально вивертали мене навиворіт.
Крім того, мені було досить неприємно слухати вечорами дихання власних легень. Але одна справа вирішити кинути курити і зовсім інше – дійсно кинути. Десятки разів я згадував і відкладав вирішення цього питання на потім. А сьогодні я вирішив використати хитрість. Ну, так, я захворів на ангіну, і навіть звичайний вдих повітря здавався застудженого горла справжніми тортурами.
І за добу я не викурив жодної сигарети. Потім все пройшло, а я нарешті зважився: а чому б і ні? Звісно, трохи шкода того, що моє розставання з сигаретами не було ніяк оформлено. Я не встиг відчути свою останню сигарету, не влаштував ритуального розтоптування пачки, не сказав покладених з цієї нагоди клятв.
Все-таки, думав я, ми стільки років прожили разом, і саме сигарети допомагали мені долати всі прикрощі та суму. І – зізнаюся – я виявив слабкість ще раз. Я вирішив не просто кинути курити, а кинути курити рівно на один рік, а якщо через рік я захочу повернутися до паління, що ж, значить, так тому і бути. Ми не розлучаємося назавжди, ми просто беремо відпустку.
РЕАБІЛІТАЦІЯ НІКОТИНОВІ
У 1828 році німецькі хіміки – Людвіг Рейман і Вільгельм Поссельт виділили з листя тютюну нікотин. Пізніше з’ясували, що саме нікотин викликає звикання, через що курцям так складно розлучитися зі своєю звичкою.
Протягом декількох десятиліть, аж до кінця 90-х років минулого століття шкода куріння головним чином асоціювалася з поглинанням нікотину. У масовому розумінні саме нікотин є основним винуватцем шкоди від сигарет. Але чи так це?
Дійсно, є дані про те, що нікотин у великих кількостях здатний викликати різні негативні ефекти з боку серцево-судинної системи. Але коли ми говоримо про куріння, шкоду здоров’ю наносять інші речовини.
- Смоли. Смола є не конкретною речовиною, а сумішшю хімічних сполук, що утворюють липкий осад, що покриває тканини легень. Сигаретні смоли можуть відрізнятися за складом, але в більшості своїй завжди є продуктами горіння.
- Миш’як. Це один з найбільш небезпечних хімічних сполук у сигареті. Миш’як негативно впливає на стан серцево-судинної системи і також провокує зростання ракових пухлин.
- Бензол. Це органічна речовина є канцерогеном; викликає лейкоз і деякі інші види злоякісних пухлин.
- Полоній. Радіоактивний елемент полоній надає радіаційний вплив на тканини зсередини.
- Формальдегід. Ще одне канцерогенне речовина, що характеризується високим ступенем токсичності для організму, викликаючи ракові захворювання дихальних шляхів та інших органів.
Зміни в роботі органів травлення
Слідом за нервовою системою рішення кинути курити безпосередньо вплине на функціонування шлунково-кишкового тракту. Незважаючи на негативний вплив на організм, куріння сприяє роботі кишечника. У період адаптації, через відсутність адреналіну, страждає його моторика, що може викликати труднощі з випорожненням, надмірне газоутворення, печію, а також збільшення у вазі.
Однак в більшості випадків зайві кілограми виникають з іншої причини. Їжа – це не тільки джерело корисних речовин, необхідних для життєдіяльності організму, але й найсильніший природний антидепресант.
Колишній курець намагається компенсувати негативні симптоми нікотинової абстиненції іншими задоволеннями, серед яких велика кількість смачних висококалорійних страв – найбільш просте рішення. У підсумку одна залежність заміщається іншою.
СИГАРЕТА: ВСЯ СПРАВА В ТЕМПЕРАТУРІ
Вивчаючи шкоду куріння, вчені розділили сигарету уздовж і поперек і уважно розглянули під мікроскопом. Сигарету, яку курять, умовно можна розділити на три основні області:
- Зона тління. Це та ділянка сигарети, яка безпосередньо прилягає до тліючого кінця сигарети. Температура зони тління становить понад 700 градусів за Цельсієм.
- Зона піролізу. Це область, яка слідує за зоною тління. Температура зони піролізу становить 400-700 ºC. Саме в цій ділянці утворюється коктейль основних хімічних речовин, що надають токсичну дію на організм людини. Головним чином, в зоні піролізу утворюються канцерогени, що викликають злоякісні пухлини.
- Зона дистиляції. Ділянка сигарети, яка найближче розташовується до фільтру, іменується зоною дистиляції, звідки в організм надходить нікотин. Температура зони дистиляції не перевищує 400 ºC. Якщо температура буде вище 400 ºC, то нікотин зруйнується.
Виходить, що якщо тютюн не нагрівати до 700-800 ºC, то при палінні шкідливі речовини (які в основній своїй масі утворюються в зоні піролізу) утворюватися не будуть, адже для потрапляння нікотину в організм досить 350-400 градусів.
Таким чином, якщо курець не може розлучитися з сигаретою через нікотин, що, якщо йому дати цей нікотин, але без куріння сигарети? Так виникла ідея створення замісної нікотинової терапії, що пізніше дала поштовх створенню електронних сигарет і інших альтернатив паління, які ми розглянемо нижче.
Від чого залежить тривалість куріння стіків
За умов правильного застосування Iqos кількість затяжок досягає 13-14. При достатньому рівні заряду процес триватиме до 6 хвилин. Багато хто вважає, що прилад спеціально зробили так, щоб заряджання вистачало на одну упаковку стіків. Але швидкість роботи Iqos може змінюватись, якщо приступити до куріння на морозі.
Для перших версій умови експлуатації мають значення. Якщо на вулиці мороз, то пристрій Iqos куриться 1 хвилину або зовсім відмовляється працювати.
Щоб здивувати і порадувати користувачів, створили версію Iqos3. Цей варіант поєднав побажання курців. Завдяки інноваційним технологіям використовувати пристрій можна і при мінусовій температурі навколишнього середовища. Прилад можна використовувати при -30 градусах. У цих умовах прилад здатний розігріти тютюн і забезпечити куріння протягом трьох хвилин у звичайному режимі.
Тютюнові продукти без диму
Якщо ви не можете без тютюну, то зовсім не обов’язково його палити. Сьогодні на ринку тютюнових виробів є жувальний тютюн, тютюн для нюхання, а також тютюнові вироби, які закладаються між губою і яснами, де і відбувається всмоктування нікотину і деяких інших речовин, що містяться в тютюні.
Основна перевага таких виробів – відсутність продуктів горіння. Ви просто жуєте, нюхаєте або розсмоктуєте тютюн. У той же час в деяких з цих продуктів додають хімікати, які допомагають нікотину краще проникати в організм.
В даний час однозначного ставлення до бездимного тютюну немає. Незважаючи на той факт, що цей клас тютюнових виробів не робить шкідливого впливу на легені, деякі дослідження показують, що в складі бездимного тютюну можуть міститися речовини, що викликають серйозні захворювання, в тому числі і рак ротової порожнини.
Що кажуть лікарі?
Лікарі вважають, що куріння тютюну в будь-якому вигляді завдає непоправної шкоди здоров’ю. Використання GLO не допомагає позбутися від куріння. Кількість нікотину, що виділяється при нагріванні стіків, знижується до 84%. Однак токсичні речовини неминуче потрапляють в легені людини. Фахівці вважають, що GLO завдає не меншої шкоди організму, ніж сигарети.
Такі висновки лікарі роблять незважаючи на зниження кількості нікотину. Аерозоль містить велику кількість токсичних компонентів, які дратують легені людини. Завзяті курці отримують значну дозу канцерогенів і смол.
Палити не можна «вейпити»
«Вейпінг» – нове слово, яке увійшло в побут після того, як стало модним користуватися електронними сигаретами. Вейпити означає вдихати пару, що утворюється в картриджі з нікотиновмісною рідиною.
Випаровування відбувається завдяки ультразвуковому розпилювачу. Основою нікотиновмісної рідини є вода; в неї також входять гліцерин, пропіленгліколь і різні смакові добавки та ароматизатори, які роблять вейпінг більш приємним.
Як показують спостереження, курцям досить складно перейти на електронні сигарети, оскільки в них немає тютюну. Немає звичного тютюнового запаху і смаку, до якого вже встигли звикнути. До того ж, склад нікотиновмісних рідин у деяких дослідженнях викликає багато запитань.
З огляду на наявний досвід створення альтернативних паління продуктів, деякі тютюнові компанії вирішили змінити загальноприйняту парадигму куріння. Замість звичайних або електронних сигарет, вони пропонують курцям перейти на системи нагрівання тютюну.
У таких системах тютюн не спалюється, а нагрівається до 300 градусів. Як ви пам’ятаєте, цього цілком достатньо для випаровування нікотину, але недостатньо для виділення шкідливих хімікатів (які утворюються при температурі 700 градусів).
Як відновити здоров’я
Синдром відміни завжди приносить багато незручностей, але від цього ще ніхто не помер. Тривале куріння порушує роботу всіх органів і систем, тому організм потребує підтримки. Кращий засіб відновлення – спорт, активний спосіб життя, правильне харчування. Не можна перепрацьовувати і бити рекорди, професійні тренування тільки нашкодять.
Помірні навантаження допоможуть скинути зайві кілограми. Людям у літньому віці або тим, хто має проблеми з легенями, серцем, хребтом і суглобами, важкі вправи протипоказані. При першому тренуванні потрібно подивитися на реакцію організму, спочатку досить двох на тиждень. Коли організм звикне до навантаження, можна збільшити кількість відвідувань спортзалу.
Важливо! Куріння є фізичною і психологічною залежністю, тому побороти неприємну симптоматику може тільки сам курець. Якщо людина стала погано себе почувати, це означає, що організм відновлюється. Лікування повинно починатися з усвідомлення проблеми і знаходження стійкої мотивації.
Як випаровується тютюн
Більшості виникає питання: а як можна випарувати тютюн? Адже він сухий, і отримати з нього нікотин можна лише розжувавши або викуривши його. І це вірно, однак завдяки сучасним технологіям, з тютюну можна отримати нікотин більш безпечним для здоров’я чином. Як це відбувається?
Сьогодні системи нагрівання тютюну використовують не звичайні сигарети або тютюн, а спеціальні хіт-стики (heat-stick). Вони виготовлені з тютюну, і при нагріванні випаровують нікотин. Як це працює?
Процес виготовлення таких тютюнових хіт-стік виглядає наступним чином. Для початку підбирається суміш з різних сортів тютюну, щоб надати стику бажаний смак. Потім тютюнову суміш розмелюють до стану порошку, після чого змішують з водою і деякими іншими інгредієнтами, а саме: гліцерином рослинного походження – для підтримки необхідного рівня вологості і утворення пари;
Освічена рідка суміш з подрібненого тютюну, води та інших компонентів потрапляє на конвеєрну стрічку і просушується до отримання тонкого листа. Потім лист нарізається і скручується в невелику «сигаретку» (хіт-стик), яка заряджається в нагрівач (трубка, що нагріває тютюн).
Як ви розумієте, якщо тютюн нагрівається, а не спалюється, то потреба в фільтрах відпадає. Однак у хіт-стіків фільтри все ж є, і основне їх завдання – охолодження вдихуваного пара. Таким чином, нагріваючи хіт-стик, курець отримує нікотин і ряд ароматичних речовин, які містяться в тютюні.
Рулон тютюну для виробництва хіт-стіків
Чому Iqos куриться так швидко
У певних умовах експлуатації Iqos куриться дуже швидко. Щоб не виникали питання, виробник рекомендує детально ознайомитися з інструкцією, це допоможе уникнути проблем, викликаних нерозумінням принципів роботи приладу.
Кількість затяжок точно визначити нелегко, але фахівці визначили середній показник. Вони стверджують, що викурити один стик можна за 14 затягувань. Якщо показники заряду курильного приладу знаходяться в межах норми, то процес використання одного тютюнового стіка триває протягом шести хвилин. Після цього необхідно зробити перерву і приступити до підзарядки. Якщо добре зарядити випарник тютюну, то він здатний обробити цілу упаковку стіків.
Як часто можна використовувати даний девайс?
Щоб не говорили маркетологи і виробники даної продукції, вейпінг відрізняється від куріння тютюнових виробів. При використанні даних гаджетів можна вирахувати кількість викурених за день сигарет, тому є ризик нікотинової інтоксикації організму.
Скільки разів на добу потрібно користуватися вейп-девайсом, залежить від вмісту нікотину в рідині для заправки. Рідини для даних гаджетів бувають безнікотинові, легкі та міцні.
При розрахунку добової дози нікотину для електронних пристроїв необхідно враховувати, скільки ви викурювали традиційних тютюнових виробів. Середній вміст нікотину в одному картриджі електронної сигарети приблизно відповідає кількості нікотину в одній пачці традиційних тютюнових виробів.
За один раз необхідно робити не більше 10-15 затягувань, що відповідає одній викуреній сигареті. Для отримання більш насиченого пара затягуватися потрібно повільно і глибоко.
Якщо ви новачок, вам буде потрібно трохи часу, щоб навчитися робити правильні затяжки. Якщо ж ви правильно затягуєтеся, а пара все одно виходить ненасиченим, можливо, у вас просто розрядився акумулятор або закінчується рідина в картриджі.
Чи можна кальян вагітним і дітям
Жінки в положенні дуже часто вважають, що ароматний дим з кальяну улюбленого смаку не зможе принести шкоду зростаючій всередині майбутній дитині. Приємні і легкі смакові якості диму, який дарує відчуття розслабленості, дозволяють курцеві зробити на багато більше затягувань, ніж при курінні звичайної сигарети.
Думка фахівців з цього питання кардинально розходиться. Однак з підвищенням інтересу до кальяну, все ж не рекомендується вживати його під час грудного вигодовування дитини. Молоко може зовсім пропасти або постраждати його якість. Дим кальяну вбиває всі корисні речовини в молоці і сприяє потраплянню в дитячий організм нікотину, миш’яку та важких металів.
Загальна особливість кальяну і сигарети полягає в тому, що організм при кожному вдиху отримує дозу диму і нікотину. Під час кальянного куріння людина вдихає в 200 разів більше диму, що збільшує кількість шкідливих речовин. Для того, щоб вдихнути кальянне вміст, необхідно сильніше напружувати легені, тому дим проникає ще глибше і несе в собі нікотин, котинін, миш’як, свинець і хром.
З якого віку можна курити кальян?
За даними соціологічних досліджень, більше 50 відсотків дітей шкільного віку вживають кальян два-три рази на тиждень. Законодавча база ніяк не регламентує вживання кальяну неповнолітніми.
Як швидко позбутися від сигаретного диму з рота?
Термінову допомогу при позбавленні запаху з рота від куріння здатні надати кілька доступних продуктів і гігієнічних засобів. Якщо час не чекає, а курити хочеться нестерпно, можна перебити неприємний аромат:
- Петрушка.
- Сухі листочки чорного чаю. Їх слід пожувати.
- Освіжаючі спреї з фруктовими, але не ментоловими і м’ятними ароматами.
- Кавові зерна.
- Морква або яблуко.
- Зерна зіри або кмину.
Це доступні компоненти для екстреної ситуації. Однак повністю вирішити проблему курця вони не в силах.
Засоби усунення сигаретного запаху
Кращий спосіб – це гігієна. Вода і миючі засоби допоможуть прибрати запах з волосся, шкіри і рота. Є й інші способи.
Як повернути свіжий подих
- Якщо ви знаходитесь вдома, почистіть зуби. Приділіть увагу також внутрішній поверхні щік, ясен, неба і мови.Навіть якщо пасти немає, змочена водою щітка видалить більшу частину неприємного запаху.
- Прополощіть рот. Добре, якщо ви носите з собою ополіскувач для порожнини рота, але підійде і чиста вода.
- Допоможе також фруктова жувальна гумка. Чим вона ароматніша, тим краще. Спосіб універсальний, адже жуйка завжди під рукою, вона не займає багато місця. Але не користуйтеся м’ятною або ментоловою, вона тільки посилить запах і додасть неприємні відтінки. Крім того, суміш ментолу з нікотином небезпечна для здоров’я.
- Льодяники Антиполицай. Вони не маскують запах, а видаляють його зовсім. До їх складу входять біологічно активні інгредієнти, що збільшують поглинання молекул – носіїв неприємного запаху слизової. Корисно мати їх при собі.
Неприємний запах з рота у курців: причини появи
Стійкість сигаретного димуразюча. Пояснюється вона простою фізіологією:
- Провокуванням захворювань порожнини рота, зубів і ясен.
- Порушенням травного процесу.
- Пересиханням ротової порожнини. Температура диму від тліючого тютюну досягає 300-400 градусів. Сухість у роті здатна викликати неприємний запах у будь-якої людини. Але якщо в цьому випадку просте зволоження здатне вирішити проблему, то курець вже не обійдеться випитим стаканом води.
- Нальотом зі смоли, нікотину та інших небезпечних речовин на мові, зубах, слизовій.
Скільки сигарет можна палити без шкоди?
Саме тому, що будь-яка кількість сигарет шкодить здоров’ю, спорт і допомагає кинути палити. Яким чином? Створює необхідність! Спортивні результати кращих людей гірше, ніж у некурящих. Куріння під час тренування менш витривалі, їм важче дається прогресія навантажень, їм доводиться скорочувати тривалість тренувань, тому у них з’являється нагальна потреба кинути палити. Така людина вже не задає питання «скільки сигарет можна палити без шкоди», а шукає в собі сили кинути курити. Чому?Тому що він хоче кинути не через гіпотетичну ймовірність колись у далекому майбутньому померти від раку легенів, а через практичну необхідність позбутися від задишки під час завтрашньої ранкової пробіжки. Спорт це життя! І він повинен стати вашим життям.
PS Дякуємо за увагу! Сподіваємося, що стаття була цікавою і пізнавальною. Якщо у вас залишилися які-небудь питання, є зауваження або ви хочете висловити слова подяки, то для всього цього можна скористатися формою коментарів нижче. Оцінюйте статтю, діліться нею з друзями в соціальних мережах, додавайте сайт в обране і боріться з мракобіссям у всіх його проявах, амінь!
Куріння при терапії антибіотиками
Прийом зазначених ліків пов’язаний з різними бактеріальними інфекціями. Оскільки нікотин може сам по собі бути причиною розвитку захворювання, для лікування якого лікар призначив антибіотик, то приймати їх разом забороняється.
Важливо!Вкрай несприятлива сумісність між антибіотиками і курінням, якщо у людини є захворювання шлунково-кишкового тракту. І нікотин, і медикаменти послаблюють імунітет, порушують травлення, що не дозволяє належним чином лікувати виниклі патології шлунка і кишечника.
Фахівці накладають заборону на одночасне застосування подібних препаратів і нікотину при наявності у пацієнтів хвороб дихальної системи. Поєднувати антибіотикотерапію і куріння не рекомендується в даному випадку через ризик розвитку ускладнень аж до пневмонії. Помітно знижується лікувальний ефект від антибактеріальних препаратів при палінні на тлі розвилися патологій серця.
Усунення запаху від сигарети: що важливо врахувати?
Запеклому курцеві, який не хоче розлучитися зі згубною звичкою, але прагне дізнатися, чим перебити запах сигарет з рота, необхідно дотримуватися простих правил:
- Чи не заїдати «процес» м’ятними жуйками. Ментол змішається з тютюновим димом та утворює смердючу комбінацію.
- Використовувати жувальні гумки без цукру. Він стає відмінним середовищем для розмноження бактерій і мікробів, яких у людини, яка палить, і так в надлишку.
- Перед важливою зустріччю змінити одяг. Тютюновий дим огортає людину, просочує матеріал і навіть волосся з шкірою.
Скільки протримається в роті запах від тютюну?
Курців цікавить, через скільки вивітрюється запах сигарет з рота. Якщо процес куріння не буде частим, то на все потрібно 2 години. Саме стільки потрібно організму, щоб стерти наслідки куріння. Однак повністю «аромат» не пропаде, астматики і гіперчутливі люди зможуть відчути його навіть через добу.
Перед важливою зустріччю або заходом необхідно з’ясувати, як прибрати запах сигарет з рота, а після скористатися перевіреними методами.
Куріння після збільшення губ
Цей вид втручання має на увазі введення ін’єкційного засобу (філлера) в підшкірні шари з метою покращення стану шкіри та усунення дефектів окремих частин обличчя і тіла. Для заповнення нестачі колагену та еластину в шкірі роблять ін’єкції гіалуронової кислоти.
Косметологи дають рекомендації щодо того, чи можна палити після процедури збільшення губ. Вони зазначають, що після втручання в області губ відзначається підвищена сухість шкіри. Нікотин не здатний постачати необхідний кисень і живлення до них. Алкалоїд сушить і дратує дерму, що призводить до її лущення і подразнення. Також після процедури протягом кількох днів не можна напружувати м’язи в області рота.
Через мімічні рухи під час паління ймовірна деформація закачаного філлера, що призводить до формування неправильного контуру губ. Скільки рекомендується уникати шкідливої звички в такому випадку, залежить від швидкості відновлення окремого пацієнта.
Куріння при отруєнні
При інтоксикаціях ШКТ характерним симптомом є спазми шлунку. Оскільки нікотин звужує судини, подразнює стінки органу і провокує надлишкове вироблення соляної кислоти, то стає очевидним, чи можна курити сигарети при отруєннях. Тютюн сприяє формуванню у людини блювотного рефлексу. Під час чергового бажання покурити на тлі харчового отруєння він може зіткнутися з посиленням нападів нудоти. Нікотин, дратуючи шлункові стінки, прискорює їх скорочення, що призводить до почастішання блювотних позивів.
У кожному разі, коли людина отруїться, їй рекомендується на деякий час уникати не тільки вживання їжі, але і куріння.
Чому сигаретний запах такий уїдливий
Завзятого курця завжди можна відчути по неприємного запаху. Він просочує одяг, шкіру і волосся, робить смердючим дихання. Особливо він небезпечний для людей, схильних до алергій. Постійне вдихання сигаретного запаху може призвести до загострення захворювання і навіть до бронхіальної астми. І не палять відчувають дискомфорт і наражають на небезпеку своє здоров’я поряд з людиною, від якої виходить стійке тютюнове амбре. За свідченням медиків, які живуть з курцем, частіше застуджуються або підхоплюють респіраторні віруси.
Сигаретний дим небезпечний і для курця, і для оточуючих, особливо алергіків.
Сигаретний запах дуже стійкий, і причина криється в складі тютюнової суміші. Використовувані добавки при згорянні утворюють смоли або дьоготь, які осідають разом з димом і нікотином на поверхнях. Вони і є джерелом стійкого запаху. Ще одна причина – сухість слизової, яка посилюється у курців. Дим проникає в слизову, змінює її мікрофлору і сприяє розмноженню бактерій у роті. Смоли осідають на зубах, мовці, внутрішній поверхні щік. Викурюючи по пачці (або більше) сигарет на день, позбутися від запаху стає все складніше. Якщо не вжити заходів, він відчувається протягом двох годин, а повністю зникає протягом двох діб. Є способи, які допомагають прискорити процес. Одні з них лише заглушують запах, інші дозволяють усунути його повністю.